天底下的父母，對孩子的愛毋庸置疑，但是有很大一部分父母，愛的方式不對，把自以為好的事物強加給孩子，卻忽視了孩子真實的感受和想法。
看似平靜如常的孩子，可能內(nèi)心正在承受著不為人知的壓力和痛苦。
中國青少年研究中心和共青團中央國際聯(lián)絡(luò)部發(fā)布的中國青年發(fā)展報告顯示，我國17歲以下的青少年兒童中，有3000萬人受到各種情緒和心理行為問題的困擾。
《全國家庭教育狀況調(diào)查報告（2018）》顯示，在“最希望家長關(guān)注的”選項中，青春期孩子除了“興趣愛好”以外，最希望父母關(guān)注自己的心理狀況。
孩子在成長過程中，心理和精神世界也在不斷地發(fā)展、更新，家長給足孩子心理營養(yǎng)，他才能夠保持一種健康、積極的狀態(tài)。
心理營養(yǎng)充足的孩子，會安心、自信地學(xué)習(xí)和探索，思維積極樂觀，生命力旺盛，能夠最大限度地發(fā)揮成長潛能。
如果缺乏心理營養(yǎng)，孩子可能終其一生都處在尋找和索取的狀態(tài)，容易緊張焦慮、敏感自卑、思維消極，不利于個人成長發(fā)展、親密關(guān)系的建立。
尤其是以下3種心理營養(yǎng)，對孩子的身心發(fā)展至關(guān)重要——
01
充足的安全感
孩子來到這個世界上，周圍的一切對他來說都是未知的，他們通過父母的表情、神態(tài)、語言、反應(yīng)，一點點建立起對這個世界的認(rèn)知。? ?
其中，安全感是孩子心理健康的基礎(chǔ)。尤其是0-3歲這一階段，是建立安全感的關(guān)鍵期。
在這段時間，如果孩子能夠受到父母或其他看護人的良好照顧，尤其是母親，如能對孩子采取慈愛的態(tài)度，并且這種慈愛是經(jīng)常的、一貫的和可靠的，孩子就會感到舒適與滿足，建立起最初的安全感。
安全感充足且穩(wěn)定的孩子，能夠感受到自身的存在，確認(rèn)自己的重要性，并對周圍的人和外部世界產(chǎn)生信任和期待，成長過程中更有勇氣和膽量對外探索。
而缺乏安全感的孩子，則會懷疑自己的存在，不能確信自己是被愛的，容易形成自卑、敏感的性格；還會覺得外部世界是危險的，容易緊張焦慮、膽怯退縮。
常見的表現(xiàn)有：
特別黏爸爸或媽媽，一刻也離不開；在家小霸王，在外小老鼠：害羞膽怯、唯唯諾諾；犯錯后不肯認(rèn)錯，甚至逃避，拒絕道歉······
給孩子安全感，父母最好在孩子3歲前，自己帶孩子，給他高質(zhì)量的陪伴和親密互動。
嬰幼兒時期，餓了、渴了、困了、害怕了，及時識別到孩子表達的信息，積極滿足和回應(yīng)他的需求；
多和孩子肢體接觸、親密互動，如撫摸、擁抱、親吻、做親子游戲；
用充滿愛和溫柔的語氣和孩子交流，不要對孩子冷漠、語言暴力、拿“拋棄”威脅孩子；
此外，父母還要注意保持情緒穩(wěn)定，創(chuàng)造一個舒適、溫暖、愉悅的家庭氛圍，不要當(dāng)著孩子的面爭吵。
02
尊重和理解
曾經(jīng)有調(diào)查顯示，很多人都懷疑父母是否真的愛自己。
“只有成績好，表現(xiàn)好，才會夸我、對我好，他們愛的只是那些外在的表現(xiàn)，是他們的面子，而不是真正的我自己?！?/span>
“跟父母無法溝通，他們根本不愿意聽我的真實想法，只會否定我，想用他們的道理說服我?！?/span>
“從小開始，不能生氣、不能哭，他們罵我說這是沒出息，會讓他們心煩。”
這往往是因為，家長們愛的方式不對，沒有看到孩子內(nèi)心真正的需求。
隨著孩子的成長，被尊重、被理解的心理需求會越來越強。
而不少家長卻常常打著“為你好”的旗號，忽視、否定、命令、逼迫孩子。
缺少尊重和理解的教育方式，孩子最直接感受到的是父母對自己的挑剔和不滿，覺得自己不被愛，自我價值感低。
而當(dāng)孩子感到被尊重、被理解時，他們的內(nèi)心會得到治愈，孤獨和痛苦大大減少，他們對父母的愛也會更深。
心理學(xué)家德華·桑代克說：
“父母只有站在孩子的角度看問題，才能理解孩子的心理需求，不武斷地下結(jié)論，減少與孩子的沖突，贏得孩子的信任?！?/span>
家長陪伴孩子成長，不光是有愛就夠的，還要學(xué)會正確愛孩子：重視孩子的感受和想法，多站在孩子的角度考慮問題。
有了尊重和理解，親子之間的情感連接更緊密，父母更了解孩子，孩子也更愿意和父母談心，遇到問題愿意求助父母。
親子關(guān)系好了，教育效果才會好。
具體來說，有以下幾點：
第一，注意說話方式，保護孩子的自尊心，盡量用正面的語言、商量的語氣與孩子溝通，避免諷刺、反問、直接下命令。
第二，不管孩子鬧情緒、犯錯，還是表達自己的想法，家長不要第一反應(yīng)就是批評、否定、說教。
第一步應(yīng)當(dāng)是接納孩子，對他的情緒和想法表示理解，這會促進親子之間的了解和信任。
比如，孩子被老師批評了，感到很沮喪，回家說不想上學(xué)了。如果家長此時大動干戈，責(zé)怪他不該有這樣的想法，只會讓孩子感到更加傷心、失望，甚至憤怒。
首先應(yīng)該平靜、溫和地表達關(guān)心：“發(fā)生什么事了？愿意跟媽媽說說嗎？”
在孩子告知原因后，對他的情緒表示接納和理解：“原來是這樣，被老師批評，你一定很難過，還有點生氣，對嗎？”
情緒和感受被看見、被理解的感覺，會讓孩子更快地平靜下來。
在這個基礎(chǔ)上，再來規(guī)范孩子的行為，循循善誘，給出有指導(dǎo)性的幫助或建議，就會既讓孩子感覺到愛，又能學(xué)到規(guī)矩，得到成長。
第三，相比孩子的行為和表現(xiàn)，家長更應(yīng)該關(guān)注背后的原因。多傾聽，耐心和孩子溝通，了解他的感受和想法。
比如孩子膽小內(nèi)向，是不是因為疏于陪伴，孩子缺乏安全感？了解原因后，再來給孩子恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，反思和調(diào)整教育方式。
03
認(rèn)可與欣賞
心理學(xué)家威廉·詹姆斯說過：“人類最深處的需要，就是感覺被人欣賞。”
能夠獲得充分的肯定和欣賞的孩子，會覺得自己是一個有價值的人，內(nèi)心充滿激情和快樂，有信心去面對生命中的各種問題，有勇氣和膽量去創(chuàng)造人生的精彩。
對孩子來說，父母是最信任、最重要的人，因此更加渴望得到來自父母的認(rèn)可和欣賞，尤其是0-12歲的孩子，這種需要更加強烈。
有些家長對孩子期望高、要求苛刻，經(jīng)常指責(zé)、否定孩子，很少對孩子表達認(rèn)可。長此以往，孩子的自信心會受損，感覺自己很差勁。
許多厭學(xué)、沉迷游戲的孩子，正是因為在現(xiàn)實世界中得不到認(rèn)可和欣賞，于是就從游戲、網(wǎng)絡(luò)中去尋找；
還有一些叛逆、行為不良的孩子，正是因為父母給了他太多否定和差評，于是破罐子破摔，故意“報復(fù)”父母······
如果一個孩子，在現(xiàn)實世界得不到認(rèn)可和欣賞，又無法從別處尋得，就會開始懷疑自己存在的意義，越來越找不到生活的希望，意志消沉、自暴自棄。
《哈爾的移動城堡》中有一句話：
“愛，不是尋找一個完美的人，而是學(xué)會用完美的眼光，欣賞那個并不完美的人。
每個孩子身上，都有他獨特的優(yōu)點和閃光點，家長在養(yǎng)育孩子的過程中，要懂得欣賞孩子，不要總是挑剔、盯著孩子的缺點和不足；在孩子表現(xiàn)好的時候，及時給他夸獎和肯定。
認(rèn)可和欣賞，不只是在語言上表達，最重要的是行動上的信任和放手，孩子才能不斷提高能力，內(nèi)心獲得力量感和掌控感。
因此，家長還要多給孩子獨立做事、自我管理的機會，允許孩子表達自己的意見和想法，合適的就表示認(rèn)可、積極采納。
在這個過程中，既滿足了孩子被認(rèn)可的心理需求，又能讓孩子鍛煉各方面能力，獲得真實穩(wěn)固的自信。
有人說，家庭教育的核心問題，是幫孩子發(fā)展出健康的自我。深以為然。
家長給足孩子這3種心理營養(yǎng)，孩子的自信、樂觀、抗挫能力等良好的品質(zhì)，都會自然而然地生長出來，更容易收獲幸福、充實的人生。
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