前兩天和同學(xué)聊天，聊起整體的學(xué)習(xí)節(jié)奏及與之對應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃，其中提到了英語學(xué)科，自然說起了背單詞的事，給他們分享了背單詞的計劃，如何站在外面去看學(xué)習(xí)任務(wù)量，如何消除對學(xué)習(xí)任務(wù)心理上的壓力和未知的恐懼感。

小朋友們學(xué)習(xí)，確實需要先站在外面整體去看看，對任務(wù)量和節(jié)奏，有一個整體的熟悉和掌控感。

具體地，以記單詞的問題為例，我們一起看看。

孩子記單詞時，稍微深層去分析一下，一般有兩個基本的問題：

一是，一本厚厚的詞匯書往眼前一放，感覺立馬很崩潰，書太厚了，詞匯太多了，什么時候才能背完呢？感覺沒個頭......于是每次鼓起勇氣翻的最多的總是前幾頁，久而久之，一本詞匯書，越到后面越新。因為，人面對那些自己心理上是未知的、感覺整體不可控的任務(wù)時，心理一般是這種失控感，所引起的心理的茫然和情緒上的抵觸。

二是，不僅記不住，還很容易忘。這兩個問題很頭疼。給他們建議說，

關(guān)于第一個問題，如果我們跳出詞匯書，整體去看，以整個高中的詞匯為例，基礎(chǔ)核心詞匯，4000左右，一天記20個，需要200天背完，而且還有三分之一左右初中學(xué)過的，所以一天只需背15個左右。感覺200天時間不夠，可能會遇到今天頭疼了，過幾天同學(xué)要聚會了，再過幾天媽媽過生日了，時不時學(xué)校又有什么活動了，會有各種干擾。那么，給你再加100天，這樣共300天，平均一天需記10個都不到。（當(dāng)然，有的同學(xué)，完全可以一天背40個、50個都可以，具體的數(shù)量因人而異）

同樣的方式，我們把考研詞匯按8000個算，簡單地計算一下，就當(dāng)在高考詞匯的基礎(chǔ)上，再增加4000個，按同樣的計算量，這4000個，也是用300天，一天還是10個都不到。

這樣一來，600天，兩年不到。

我們再給你多增加130天，就是總共730天，兩年（那么你一天背的詞匯量還不到10個了）。

那么，你用兩年的時間，就可以解決別人需要花高中3年+大學(xué)4年（假設(shè)按大學(xué)4年去準備考研），一共7年的詞匯量。

如果從數(shù)學(xué)計算上看，那么得出結(jié)論：730天>7年（2555天）這樣計算的意義在于，這樣一算，小朋友心理會很明晰地覺得，事實上詞匯沒那么多，自己的產(chǎn)出量和效率完全可以非常高，我只需要用600天，最多730天兩年的時間，就可以干掉別人7年的任務(wù)量。

想想都有一種學(xué)霸的感覺撲面而來，太TM的Niubility了~從而增加對所面臨的任務(wù)的明確性、可控性，打消同學(xué)們心里的因為未知的、不可控而產(chǎn)生的茫然和抵觸。

這就好比，我們成年人在工作中，跟著一個思路清晰、布局結(jié)構(gòu)明晰的leader時的感覺一樣，要做什么，做多少，大家都非常清楚，自然效率就會高的多，與之伴隨的心理的感覺，有的只是身體上的機械的生理的累，而不是心理上的不可控、未知的茫然的心累。

反之，跟著一個沒思路不清楚、自己也沒有方向的leader，要做什么、做到什么程度，都是模糊的，大多是臨時起意的，自然就會摸不著頭腦，像無頭的蒼蠅，除了身體上的生理的機械的累，更會有心理上的茫然和無助感，而后者更讓人累，甚至更讓人崩潰。

學(xué)生記單詞的時，面對的任務(wù)量，就是后者的感覺，事同此理，人同此心。

關(guān)于第二個問題，記了容易忘。原因很簡單，記的次數(shù)太少了，重復(fù)的次數(shù)遠遠不夠。這里，我們會想到各種詞匯記憶的方法，但是仔細想想，很多方法，其本質(zhì)上是那些詞匯量驚人的所謂專家們，在自己熟悉融會貫通的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)了某些規(guī)律，他們自然覺得這些規(guī)律很簡潔、很重要，但是把這規(guī)律給到小朋友時，他們實際上更多的時候是“蒙圈”的狀態(tài)，因為他們不清楚這些記憶法規(guī)律背后的真正邏輯和這種魅力帶來的爽感。而且，很多同學(xué)面對各種記憶方法，就自然會輕視多次重復(fù)的意義和重要性，總是寄希望于那些記憶方法。但我們都知道，對于各類的記憶任務(wù)，最主要的障礙，還是遺忘規(guī)律的影響（艾賓浩斯的遺忘曲線）。

所以，對于記憶后容易遺忘問題的，解決的最有效的方法，還是多次不斷地重復(fù)。所以，我們按前面的計算量，以10天為一個單位，也就是說：

第一天記20個，第二天記新的20個時，復(fù)習(xí)第一天的，

記第三天20個時，復(fù)習(xí)前兩天的，

記第四天的時，復(fù)習(xí)前三天，記第五天的時，復(fù)習(xí)前四天……以此類推，

記第10天時，復(fù)習(xí)前九天的。

這樣以來，到第10天時，前面幾天的已經(jīng)被連續(xù)復(fù)習(xí)了好多遍了。

而且，每天需要記的新的20個，需要花時間精力去讀，去背，去默，但是到第二天復(fù)習(xí)時，一般來說讀一讀，多讀幾遍就好了，這樣的復(fù)習(xí)，也不會浪費太多的時間，而且復(fù)習(xí)時，只需要多關(guān)注自己比較生疏的那幾單詞個就好。

這樣，對于重復(fù)的復(fù)習(xí)來說，壓力和工作量也不是很大，最主要是連續(xù)持續(xù)的效果，真的很好。

好在高考的知識量、考查規(guī)律基本都是固化的，所以能從不同的角度整體去看，去計算，去控制，從而消除心理因未知的不可控的感覺導(dǎo)致的茫然和抵觸。

心理的問題解決了，行為的問題自然會迎刃而解。當(dāng)我們把以上的思路分享給小朋友時，他們心底里會覺得家長是在幫助他，為他苦惱的事兒在想辦法，而非只是在提任務(wù)要求，孩子接收到的信息，只會是覺得父母站著說話腰不疼的一種情緒。孩子覺得是在“幫他想辦法”，心里會感激；孩子覺得是“提任務(wù)要求”，心里只有抵觸。
最后，說句“實話”，各位小朋友不要太抵觸?。?/span>凡是記憶的東西，如果效果不好，最根本的原因其實很簡單，就是因為懶。

面對高考的要求需要學(xué)習(xí)的任務(wù)量，可能是我們此生最后一個目標(biāo)明確、任務(wù)清晰、總體完全可控的事兒了。此后的遇到的各種事，其復(fù)雜程度、不可控程度、茫然感、無助感、恐懼感，遠勝于此。
以上小建議，希望對大家有些幫助，僅供參考！

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