隨著時(shí)間的一步步推進(jìn)，本屆初三學(xué)生也越發(fā)忙碌，綜評(píng)填報(bào)，期中考剛結(jié)束，隨之而來的寫字等級(jí)考、一?？肌⑵谀┛嫉榷冀吁喽鴣?。除了學(xué)科類的需要備戰(zhàn)，中考體育也是備考路上一項(xiàng)重要的事兒，因?yàn)轶w育優(yōu)秀的學(xué)生不僅可以申請(qǐng)中考體育免考，還可以通過優(yōu)秀體育生的招生方式進(jìn)入到四校八大等市重點(diǎn)高中就讀。
那么
哪些同學(xué)可以申請(qǐng)中考體育免考？
哪些同學(xué)可以通過優(yōu)秀體育生的招生方式
進(jìn)入到心儀的市重點(diǎn)高中呢？
關(guān)于中考體育
上?，F(xiàn)行的中考體育總分為30分，15分日?？己朔?15分統(tǒng)一考試分，直接計(jì)入中考總分。
?
中考體育統(tǒng)一免考賽事表
日前，上海市中學(xué)生體育協(xié)會(huì)發(fā)布的2023-2024學(xué)年上海市中小學(xué)生體育競(jìng)賽計(jì)劃。其中，部分賽事為可申請(qǐng)2024年本市體育中考統(tǒng)一免考賽事，部分賽事為市級(jí)優(yōu)秀體育學(xué)生報(bào)名條件認(rèn)定賽事。
?
2023-2024學(xué)年上海市中小學(xué)生
體育競(jìng)賽計(jì)劃表
?
?
?
-
1.“☆”的賽事為可申請(qǐng)2024年本市體育中考統(tǒng)一免考賽事。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.“▲”的賽事為市級(jí)優(yōu)秀體育學(xué)生報(bào)名條件認(rèn)定賽事。其中，健美操錦標(biāo)賽認(rèn)定競(jìng)技健美操、有氧舞蹈、啦啦操（花球）項(xiàng)目；冰上運(yùn)動(dòng)會(huì)認(rèn)定冰球、短道速滑、花樣滑冰項(xiàng)目；射擊錦標(biāo)賽認(rèn)定傳統(tǒng)射擊項(xiàng)目。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.最終辦賽情況以實(shí)際舉辦情況為準(zhǔn)。
2.可認(rèn)定中考免考條件：在市級(jí)及以上體育比賽中獲得個(gè)人項(xiàng)目前六名或集體項(xiàng)目前三名的考生可申請(qǐng)統(tǒng)一考試免考，通過后，其統(tǒng)一考試成績(jī)按滿分（15分）計(jì)算。該類考生名單由各區(qū)教育局確認(rèn)后報(bào)市教委公布。可認(rèn)定免考的體育比賽項(xiàng)目按年度公布。
3.市級(jí)優(yōu)秀體育學(xué)生報(bào)名條件：具有2023年本市中招報(bào)名資格并完成報(bào)名，且具備以下條件之一的學(xué)生，可填寫《2023年上海市高中階段學(xué)校市級(jí)優(yōu)秀體育學(xué)生資格確認(rèn)報(bào)名表》，一為自2020年9月1日起獲得市教育、體育行政部門認(rèn)可，并與招生學(xué)校項(xiàng)目對(duì)口的市級(jí)及以上體育比賽集體項(xiàng)目前6名的主力隊(duì)員或個(gè)人項(xiàng)目前5名的學(xué)生；二為自2020年9月1日起獲得本市由各區(qū)教育、體育行政部門舉辦并與招生學(xué)校項(xiàng)目對(duì)口的區(qū)級(jí)體育比賽集體項(xiàng)目第1名的主力隊(duì)員或個(gè)人項(xiàng)目第1名的學(xué)生；
哪些市重點(diǎn)高中有優(yōu)秀體育生招生計(jì)劃？
中考體育分值30分如何構(gòu)成？
如何備戰(zhàn)中考體育？
以及每個(gè)項(xiàng)目的注意事項(xiàng)?
市重點(diǎn)高中優(yōu)秀體育生招生情況
根據(jù)2023年自招計(jì)劃，全市88所高中有自招計(jì)劃，其中65所高中有優(yōu)秀體育生招生計(jì)劃，共計(jì)招生369人，優(yōu)秀體育生公布招生計(jì)劃后，首先會(huì)進(jìn)行預(yù)錄取，此階段會(huì)篩選掉一批人；接下來公布成績(jī)后，按照2023年自招控分線為610分，如果達(dá)不到該分?jǐn)?shù)，還將淘汰一批人，故2023年優(yōu)秀體育生正式錄取人數(shù)為298人，正式錄取率為75.25%
具體看下表??
?
中考體育分?jǐn)?shù)構(gòu)成
上海中考體育考試由統(tǒng)一考試和日常考核兩個(gè)部分組成，總分為30分。其中統(tǒng)一考試為15分，日?？己藶?5分。
日?？己擞伞扼w育與健身》學(xué)科考試成績(jī)和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》綜合評(píng)定結(jié)果兩部分組成。
《體育與健身》考試成績(jī)滿分仍為6分（七、八、九年級(jí)各為2分），《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》綜合評(píng)定結(jié)果滿分仍為9分（七、八、九年級(jí)各為3分）。
統(tǒng)一考試分為四大類目，每項(xiàng)類目選其一參加！標(biāo)記紅色為新增項(xiàng)目
?
圖片來源：上海市教委官網(wǎng)
中考相差1分，
甩掉很多同學(xué)幾條街，
同學(xué)們都關(guān)心怎么能拿滿分？
1.中考的體育是不是很容易拿滿分？
中考體育及格很容易，很差的同學(xué)甚至可以通過申請(qǐng)免考來拿及格分，但是滿分也不是人人都可以拿的。這在一分一操場(chǎng)的情況下，每一分都顯得至關(guān)重要。
每個(gè)項(xiàng)目在學(xué)校要經(jīng)常練習(xí)，選項(xiàng)目要有策略，考試技巧和各個(gè)注意點(diǎn)要準(zhǔn)備充分。
2.有的區(qū)跑完1000米或800米就算及格是嗎？
中考體育測(cè)試剛開始實(shí)行的那幾年有這樣的情況，現(xiàn)在基本已經(jīng)聽不到了。很多區(qū)采用電子計(jì)時(shí)，保證了考試的公平公正。
3.孩子針對(duì)中考體育要做哪些準(zhǔn)備？
??平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉
??在初三前攻克技能項(xiàng)目，初三專心搞體能項(xiàng)目
??在校重視每次校內(nèi)體育考試，至少要及格
??寒假積極鍛煉，有針對(duì)性選擇幾種中考項(xiàng)目鍛煉
4.第二類項(xiàng)目選擇有什么技巧？
??選能滿分的項(xiàng)目
??多項(xiàng)都能滿分的話選一個(gè)體能消耗小的
5.球類項(xiàng)目考什么內(nèi)容?
此類考核項(xiàng)目球類有籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球和網(wǎng)球；
6.體操項(xiàng)目如何選擇？
??男生單杠和墊上項(xiàng)目幾乎無人選擇，首選橫箱分腿騰躍，次選雙杠
??女生首選橫箱分腿騰躍，次選墊上或雙杠
??男女生的體操項(xiàng)目都需要比較強(qiáng)的上肢力量，平時(shí)多做俯臥撐
7.考試前生病受傷或女生例假能否補(bǔ)考？
各區(qū)縣都會(huì)在統(tǒng)一考試兩周后進(jìn)行統(tǒng)一補(bǔ)考。
8.如果補(bǔ)考也不能參加怎么辦？
申請(qǐng)免考拿體育考試及格分，即60%的分?jǐn)?shù)。
9.日常考核項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
《體育與健身》課程每學(xué)期考試成績(jī)?nèi)「鲉雾?xiàng)考試成績(jī)的平均數(shù)；學(xué)年考試成績(jī)?nèi)蓚€(gè)學(xué)期考試成績(jī)的平均數(shù)后，按以下規(guī)則換算：85分—100分得2分；75分—84分得1.5分；60分—74分得1分；59分以下得0.5分。
中考體育還有5個(gè)多月
備戰(zhàn)中考的寶寶們
趁時(shí)間還算充裕，提前準(zhǔn)備起來哦！
（圖文來自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪）
