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分心診斷 請(qǐng)家長(zhǎng)對(duì)號(hào)入座
案例一：小明媽媽又收到老師的電話，老師說(shuō)小明不但自己沒(méi)有好好聽(tīng)課，還騷擾旁邊的小朋友。媽媽和小明說(shuō)：“你不能和旁邊小朋友講話，不能碰他?！毙∶鼽c(diǎn)頭，可是媽媽又再次收到老師電話……
案例二：小麗晚上做作業(yè)，總是戴著耳機(jī)，一邊聽(tīng)歌一邊做作業(yè)，媽媽很生氣，要小麗專(zhuān)心做作業(yè)，小麗大哭，不肯做作業(yè)，媽媽不知道怎么辦？
案例三：小俊做作業(yè)不到10分鐘，就說(shuō)要喝水、要去洗手間、要去吃點(diǎn)東西，總是很有理由，作業(yè)到十點(diǎn)還沒(méi)有做完，爸爸媽媽很抓狂。
馬立科老師首先給現(xiàn)場(chǎng)家長(zhǎng)們拋出了三個(gè)案例，也驗(yàn)證了很多家長(zhǎng)心聲，如果你孩子出現(xiàn)以上情況，那我們就要先了解下孩子的大腦特質(zhì)，看看孩子專(zhuān)注一件事到底有多久？孩子的專(zhuān)注力時(shí)間往往就是他的年齡段乘以二得到的數(shù)字。比如，一般3-6歲孩子，專(zhuān)注力就是10分鐘左右，7-12歲就是20分鐘左右。
馬立科老師強(qiáng)調(diào)，小明是典型動(dòng)機(jī)型的孩子，俗稱(chēng)見(jiàn)面熟寶寶，和誰(shuí)都能聊得來(lái)，這種孩子出現(xiàn)不專(zhuān)心，很可能就是他大腦皮質(zhì)區(qū)前額葉沒(méi)有長(zhǎng)成，一般家長(zhǎng)只需要幫這類(lèi)孩子找到做事動(dòng)機(jī)，就能解決問(wèn)題；而小麗則是大腦皮質(zhì)區(qū)的顳葉神經(jīng)元活躍，像她這樣對(duì)周?chē)曇裘舾械暮⒆?，一般語(yǔ)言能力強(qiáng)，家長(zhǎng)不要過(guò)分指責(zé)，只要發(fā)揮她的優(yōu)勢(shì)，加強(qiáng)培養(yǎng)孩子語(yǔ)言方面特長(zhǎng)，促進(jìn)她的分心改善。小俊是選擇多元化的孩子，這種孩子是大腦皮質(zhì)區(qū)的枕葉神經(jīng)元活躍，往往孩子表現(xiàn)精力旺盛但是容易被外界干擾，對(duì)這部分孩子馬老師建議在8歲前，家長(zhǎng)可以用游戲方式幫其建立時(shí)間、規(guī)則感，培養(yǎng)專(zhuān)注力。
支招 訓(xùn)練專(zhuān)注力的四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
問(wèn)：怎么讓孩子專(zhuān)注時(shí)間久一點(diǎn)？
方法1：講故事加獎(jiǎng)勵(lì)(適合幼兒園和小學(xué)階段)? 給孩子講故事時(shí)，看他的注意力能集中幾分鐘，作為初始狀況記錄下來(lái)，下一次講故事延長(zhǎng)一兩秒(分鐘)，如果他能堅(jiān)持聽(tīng)下來(lái)，就給他一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)，情況穩(wěn)定以后，父母接著適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。做游戲、畫(huà)畫(huà)、毛筆字等也可以這樣訓(xùn)練孩子。
方法2：孩子游戲，請(qǐng)勿打擾? 如果孩子正在專(zhuān)注地玩耍和游戲，這正是他們自主發(fā)展耐心專(zhuān)注習(xí)慣的過(guò)程，大人不要輕易地打斷。例如孩子玩沙、玩水通常很專(zhuān)注，大人只要在旁邊保證孩子必要的健康和安全就行，隨他們玩?zhèn)€夠。
問(wèn)：怎么拓寬孩子專(zhuān)注的范圍？
方法：幫孩子學(xué)會(huì)“找茬”
到書(shū)店購(gòu)買(mǎi)一些相似的書(shū)，例如一幅圖片上有太陽(yáng)、小鳥(niǎo)、小河、柳樹(shù)和鴨子，另一幅圖片類(lèi)似，河里卻多出了一條魚(yú)，讓孩子仔細(xì)看完前一幅，再看后一幅，合上書(shū)后問(wèn)他兩幅圖片有哪些不同，這對(duì)孩子的注意力和記憶力都是良好的訓(xùn)練。
問(wèn)：孩子老在轉(zhuǎn)移注意力上有困難，怎樣幫孩子“大腦轉(zhuǎn)過(guò)彎”？
方法：學(xué)會(huì)給孩子布置系列任務(wù)
指導(dǎo)孩子連續(xù)完成幾個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)。例如，回到家后，媽媽提醒孩子：“先脫皮鞋換上拖鞋，再把皮鞋放在鞋架上?！背酝晖盹?，爸爸要讀報(bào)紙，還想看看孩子的作品，就可以對(duì)孩子說(shuō)：“先幫爸爸把桌子上的報(bào)紙拿過(guò)來(lái)，然后把你今天在幼兒園的畫(huà)拿過(guò)來(lái)，讓爸爸看看?！?
問(wèn)：孩子總是對(duì)感興趣的事很專(zhuān)注，可對(duì)其他事漠不關(guān)心？
方法1：“揚(yáng)長(zhǎng)促短”
比如孩子上課和做作業(yè)時(shí)思想不集中，容易被外界干擾，但非常喜歡看書(shū)或報(bào)刊，能看一下午不動(dòng)窩。那么，就可以把孩子喜歡閱讀作為手中的“籌碼”，如果他在家好好寫(xiě)作業(yè)，就在閱讀上給予獎(jiǎng)勵(lì)；如果寫(xiě)作業(yè)三心二意，就限制讀書(shū)時(shí)間，或剝奪讀某本書(shū)的權(quán)利，用這種“激勵(lì)機(jī)制”來(lái)刺激孩子。當(dāng)然，父母要把握好運(yùn)用“籌碼”的分寸和策略，不要挫傷了孩子讀書(shū)的積極性。
方法2：父母做好表率 用“夸張”帶動(dòng)注意
有的孩子畏懼新技能的學(xué)習(xí)，不愿意付出努力，不妨用夸張的表情和動(dòng)作帶動(dòng)孩子的興奮點(diǎn)與積極性，例如父母邊畫(huà)畫(huà)、邊唱歌，一副自得其樂(lè)的樣子，漸漸地孩子就會(huì)被吸引，不知不覺(jué)地被帶入情境中，他的努力與意志也會(huì)隨之增強(qiáng)。
記者