負(fù)能量是會(huì)傳染的。
當(dāng)你與朋友逛街,對(duì)方突然變得很喪,你瞬間興致缺缺;
當(dāng)你乘坐出租車(chē),司機(jī)一直很憤怒地按喇叭,坐在后排的你會(huì)突然感受到壓力;
當(dāng)你的伴侶上班挨了批評(píng),回家后一直散發(fā)低氣壓,你可能也跟著不開(kāi)心……
植物向陽(yáng)而生。人也一樣,大家都希望向正能量的人靠近,如果一個(gè)人內(nèi)心里充滿了負(fù)能量,相處久了,就會(huì)讓人想逃。
負(fù)能量不僅影響我們本身的幸福感,也會(huì)影響身邊人的狀態(tài)。
在家庭里,孩子是最容易受到父母情緒感染的人,如果我們心中抱有太多焦慮、不安、煩惱、愧疚、失望……這些負(fù)能量就像二手煙一樣,不斷地被孩子吸收。
想要養(yǎng)出幸福的孩子,不要成為一位隨時(shí)隨地散發(fā)負(fù)能量的父母。
01被父母“負(fù)能量”圍繞的孩子
認(rèn)識(shí)一位媽媽就是典型的“悲觀主義者”,身上散發(fā)的負(fù)能量常常讓身邊人感覺(jué)很辛苦。
一次,一群大人準(zhǔn)備帶孩子出門(mén)玩一天,沒(méi)想到天公不作美,馬上就要下起雨。
其他朋友都在想辦法換個(gè)室內(nèi)的場(chǎng)所玩,只有她在一旁發(fā)愁:
“該死,這雨一時(shí)半會(huì)不會(huì)停的!”“這下洗的被套又不能干了!”“怎么我一出門(mén)就這么倒霉??!”
10歲的女兒站在一旁,像霜打的茄子一樣,出來(lái)玩的精神頭瞬間沒(méi)了。
負(fù)能量的父母,一直在重復(fù)抱怨問(wèn)題的發(fā)生,顧影自憐,與自己的情緒做斗爭(zhēng),從不真正地嘗試解決問(wèn)題。
如果連媽媽都這么悲觀,孩子該從哪里獲得勇氣和信心去解決生活中的大小問(wèn)題?
年輕的時(shí)候聽(tīng)到一種說(shuō)法:“一嘆窮三年”,意思是說(shuō)人千萬(wàn)不要唉聲嘆氣,嘆氣會(huì)把好運(yùn)氣“嘆”走。
負(fù)能量的父母,也會(huì)“嘆”走孩子對(duì)生活的希望和熱情,用怨氣、負(fù)面情緒消耗掉了孩子身上的能量。
? 在今天的人際關(guān)系和親密關(guān)系里,越來(lái)越多的人都會(huì)提到“情緒價(jià)值”這個(gè)詞,它是指一個(gè)人影響他人情緒的能力。
一個(gè)人越能給其他人帶來(lái)舒服、愉悅和穩(wěn)定的情緒,這個(gè)人的情緒價(jià)值就越高;
相反,一個(gè)人總讓其他人產(chǎn)生別扭、生氣和難堪的情緒,情緒價(jià)值就越低。
情緒價(jià)值存在于我們的親子關(guān)系之中,其內(nèi)容包括包容、關(guān)注、支持和安撫等,這是父母正能量的表現(xiàn)之一。
能穩(wěn)定提供情緒價(jià)值的父母,一般都是情緒成熟的人,不僅能為自己的情緒負(fù)責(zé),也能有效疏導(dǎo)孩子的情緒。
同樣是出行遇到大雨:
情緒成熟的父母會(huì)說(shuō):“在家玩一會(huì)等雨停吧!塵埃都被雨水洗掉了,空氣更清新呢!”
情緒不成熟的父母則完全相反:“出門(mén)就下雨,真倒霉”,不僅自己深陷負(fù)面情緒的泥潭里,也會(huì)把悲觀和痛苦傳遞給孩子。
這種對(duì)因果關(guān)系不同解釋?zhuān)瑫?huì)影響孩子如何看待世界。
一個(gè)孩子接收太多負(fù)面的解釋?zhuān)矔?huì)慢慢變得悲觀。
02正能量,照亮孩子的內(nèi)心
電影《美麗人生》講述了一個(gè)十分悲痛的故事:
在法西斯政權(quán)之下,一對(duì)父子被強(qiáng)行送往猶太人集中營(yíng),樂(lè)觀的父親哄騙兒子這是一場(chǎng)積分游戲,只要不吵著要媽媽、不哭不鬧、不喊著要點(diǎn)心,就能獲得積分,率先獲得1000分的人,最終的獎(jiǎng)品是一輛大坦克。
為了這個(gè)謊言,父親在集中營(yíng)盡量表現(xiàn)得很快樂(lè),滑稽的模樣時(shí)常逗樂(lè)了兒子。
哪怕是走上刑場(chǎng),父親也假裝快樂(lè)地甩著手腳,就像個(gè)小丑一樣,就是為了讓孩子相信:這只是一場(chǎng)游戲。
這個(gè)美麗的謊言,讓孩子在納粹的陰霾之中,卻沒(méi)有感受到任何恐懼。
《美麗人生》感動(dòng)了很多人。影片中的父親從沒(méi)有抱怨集中營(yíng)的殘酷,反而用善意的謊言,呵護(hù)孩子的純真,讓孩子相信生活的曙光就在前方。
積極面對(duì)生活的父母,永遠(yuǎn)都是孩子最好的榜樣。
孩子像是一張白紙,他們對(duì)生活最初的態(tài)度,源自父母是如何向他們解釋的,當(dāng)父母對(duì)未來(lái)生活充滿信心,這張白紙上也會(huì)繪上五彩斑斕的顏色。
羅曼·羅蘭有一句名言:“世界上只有一種真正的英雄主義,就是認(rèn)清生活后,還依然熱愛(ài)它?!?/span>
父母積極的正能量,傳遞給孩子的,正是這種勇氣。
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看過(guò)這樣一個(gè)故事,有個(gè)小孩數(shù)學(xué)36分,回到家,萬(wàn)分緊張地把試卷拿給爸爸看。
爸爸沒(méi)有生氣,他邊翻著試卷邊說(shuō):“下回考50行嗎?我們努力就對(duì)了。”
這份對(duì)學(xué)習(xí)的樂(lè)觀與淡然感動(dòng)了孩子。
帶著相信養(yǎng)育孩子,鼓勵(lì)孩子每一次小小的進(jìn)步,這一點(diǎn)值得很多父母學(xué)習(xí)。
教育路上,需要父母有這樣積極樂(lè)觀的心態(tài),因?yàn)槲覀儗?duì)待生活的態(tài)度就是一種教育。
02好父母,要學(xué)會(huì)“負(fù)能量管理”
每個(gè)人對(duì)正能量的理解不同。我理解的正能量需要具備基本的兩個(gè)要素:穩(wěn)定的情緒和積極的心態(tài)。
做到這兩點(diǎn)并不容易。
有的家長(zhǎng)說(shuō):“我也不想負(fù)能量,生活實(shí)在壓得我喘不過(guò)氣來(lái)?!?/span>
的確,勸人樂(lè)觀,勸人正能量也會(huì)形成一種壓迫感,畢竟不是每個(gè)人都能時(shí)刻做到無(wú)堅(jiān)不摧。
但負(fù)面的情緒是生活中的常態(tài),我們要學(xué)著與它好好相處。
《積極情緒的力量》一書(shū)中,有這樣一段話:
“我們并不是因?yàn)樯顖A滿、身體健康才感受到積極情緒的,而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿與健康的生活。”
用一句通俗的話說(shuō):生活是一面鏡子,你對(duì)它笑,它就對(duì)你笑;你對(duì)它哭,它就對(duì)你哭。
所以,情緒有時(shí)候是一種選擇。
人的生活狀態(tài)并不完全由周?chē)沫h(huán)境決定,我們覺(jué)得日子很辛苦,也許只是被自己的慣性思維困住了,積極的心態(tài)完全可以讓生活充滿陽(yáng)光,接著通過(guò)努力去改變一些東西。
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每個(gè)人的生活其實(shí)都不容易,即使沒(méi)辦法改變眼前的困難,但是可以改變自己看待困難的角度或是給自己充滿能量去面對(duì)困難。
比如愛(ài)惜和重視自己的身體,多運(yùn)動(dòng);多看書(shū),豐富自己的內(nèi)心;疲憊了,抽出時(shí)間出去散散心……這些都能幫助我們愛(ài)自己,帶給我們正向能量。
從這個(gè)角度來(lái)說(shuō),愛(ài)自己,才有更多的能量去愛(ài)孩子。
孩子最樂(lè)意看到的,是你也能夠快樂(lè)。
孩子看到能量滿滿的父母,他才有可能安心地在他的小世界里玩耍和學(xué)習(xí),與此同時(shí),受你感染,他也會(huì)更加積極地看待問(wèn)題,家也會(huì)更加幸福。
當(dāng)我們能夠放下焦慮,樂(lè)觀面對(duì)生活中的種種問(wèn)題,我相信,這也能照亮孩子的路。
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